چطور نفس خود را افزایش دهیم؟

6 دیدگاه

  • سلام
    بنده با عرض معذرت ، میخواهم نظرشخصی ام را را خدمتتون عرض کنم ، اینکه اگر قاری قرآن را فقط به خاطر قران بخواند نه به خاطر مسابقات و… واگر در آیات آن همراه قرائت
    تدبر کند مطمئن باشید اصلا کمبود نفس نمی آورد ، من بسیار تعجب میکنم اغلب قاریان
    کشورمان میگویند من در فلان جلسه قرائت دچار استرس شدم ونفس کم آوردم جای بسی تائسف است باور کنید اگر قرآن را از حفظ بخوانیم همراه با تدبرواقعی این مشکل حتما حل میشود بدون آموزش هیچ اصولی .

    • نویسنده

      علیکم السلام
      بله حرف شما کاملا متین و درست است ولی بعضی از قاریان واقعا دچار کمبود نفس هستند آن هم به موارد متعددی بستگی دارد.
      به عنوان مثال یکی از قراء معروف مصری با اینکه نفس کمی داشت اما با مدیریت کردن آن توانست به یکی از قاریان مطرح تبدیل شود.
      این آموزش صرفا از نظر پزشکی جهت بالا بردن طول نفس اثبات شده است .
      موفق باشید

  • من به شخصه اگر تعریف از خود نشوداستعداد بالایی در خواندن قران و انجام تحریر های زیبا دارم اما نفسم ۲۳ الی ۲۶ ثانیه بیشتر نیست امیدوارم که تاپیر گذار باشد از این که همچین کار زیبایی کردین بسیار ممنونم

  • سلام علیکم ممنون از وبلاگتون خیلی خوب و مفید بود فقط سوالی داشتم تمرینی که مثال زدید رو نفهمیدم چطور باید انجام بدم یعنی زانو هارو طوری بگیرم که میخوام دراز و نشست برم درسته ؟؟ خیلی ممنون واقعا استفاده کردیم

    • نویسنده

      و علیکم السلام
      خواهش میکنم محمد جان.(البته سایت نه وبلاگ)
      شما باید به پشت دراز بکشید و زانوهایتان را خم نمایید.همان حالت دراز و نشسته رفتن که شما فقط دراز میکشید.
      سوالی بود در خدمتیم
      موفق باشید